为何有些人喝茶含咖啡碱却越喝越困？

茶叶中的咖啡碱不仅能让茶汤的滋味显得丰富而有层次，还是茶叶中起到提神醒脑作用的物质之一，它有兴奋大脑并且促进心脏机能等作用。不过有很多人表示平时喝茶并没有起到解困的作用，反而越喝越困了，这是怎么一回事？

我们先来了解一下咖啡碱在人体内是怎么工作的。在长时间不休息的时候，身体里的腺苷会粘到腺苷受体上，进而使神经细胞活动减弱，产生疲劳的感觉。咖啡碱对于神经细胞来说，就像腺苷一样，会黏附在受体上，但是咖啡碱并不能让神经细胞活动减弱，并且咖啡碱占据了所有的腺苷受体，让腺苷无法与细胞结合，相对于腺苷黏附在受体上细胞活动减弱，这时的细胞活动反而加快了。垂体感受到了这种神经细胞的异常活动，会以为发生了某种紧急的情况，因此就会释放荷尔蒙，并且让肾上腺分泌肾上腺素，从而刺激人体产生心跳加快、血压升高、代谢加快等反应。

简而言之，就是疲劳并不是消失了，而是被咖啡碱屏蔽了让人暂时感觉不到而已。可是为什么对某些人不起作用呢？可能有以下几个原因。

体内所含的腺苷数量不同，有些人大脑中能与咖啡碱对接的数量多，因此咖啡碱就能产生比较大的作用，而另一些人大脑中能与咖啡碱对接的数量较少，因此就不会有多少作用。这些受体的数量受到了每个人的基因、年龄、习惯的影响，越年轻、越少接触过咖啡碱的人大脑中的受体就越多，喝茶的效果就越好。这就是喝茶喝得越多、越年长的老茶友喝浓茶也能安睡的原因。

缺乏维生素B，维生素B在体内起到了协调神经、肌肉的作用，B族的耗竭会直接引起身体和神经的疲劳。因咖啡碱引起的神经异常活动会让身体的代谢速度加快，也就会消耗体内的维生素B群。原本缺乏维生素B就更容易累，在这时再喝茶摄入咖啡碱使神经活动异常，会让维生素B群加速消耗，就会雪上加霜，让人感到更加的疲劳，这也是一部分人越喝茶越困的原因。如果经常患有口腔、皮肤、肠胃等粘膜的炎症，那么可能是缺乏维生素B，这种情况下补充维生素B甚至比喝茶更有提神的效果。

肾上腺素若耗尽会让人觉得颇为可怕，因其分泌能力有限，一旦耗尽便易使人疲惫、沮丧。若是平时肾上腺素水平较高，整日都精神饱满、兴奋度颇高的人，在喝茶后则更易使肾上腺素耗尽，此时咖啡碱所带来的提神醒脑这一正面作用便几乎可忽略不计了。另外，茶醉引发的暂时性低血糖，自身处于极度困倦状态或是在摄入咖啡碱的同时还摄入了安神物质等，也可能致使喝茶后困倦，但这三个原因并非一部分人越喝越困的主要缘由，故而在此就不详细阐述了。就如同一个网站，若长期不加以维护，毫无流量，那便毫无用处，其死链接会不断增多，打开速度日益缓慢，网站内容也会过时，甚至被各种木马链接，导致被搜索引擎列表勒索，从而难以翻身，那么这个网站也就没有了存在的价值，之前花在网站建设上的钱也就毫无意义了。煜阳服务于洛阳市网站托管、偃师市网站基础托管、焦作市网站安全托管等服务，选择煜阳网络进行沁阳市网站托管和代运营，费用低至360元/年，每天仅需1元，让您的网站成为最经济实惠的业务员，24小时为您进行广告推广。联系电话：13363039260（微信同号）。